16.4 C
Athens
Sunday, November 29, 2020

Αφράτα μάφιν βρώμης | Vita.gr

Must read

Εθνική μπάσκετ Γυναικών: «Είμαστε σε δεύτερη ταχύτητα σε σχέση με τους άνδρες»

Εθνική μπάσκετ Γυναικών: Διάλογο με τους αρμόδιους φορείς ζητούν οι Ελληνίδες διεθνείς, με σχετική επιστολή που απέστειλαν προς τον Λευτέρη Αυγενάκη σχετικά με...

Θεσσαλονίκη: Mεταφορά ασθενών σε ιδιωτική κλινική που επιτάχθηκε – Ειδήσεις – νέα

Δύο ασθενείς, ένας άντρας και μια γυναίκα μεταφέρθηκαν από το «ΑΧΕΠΑ» σε ιδιωτική κλινική που έχει επιταχθεί. Εντός της ημέρας αναμένεται να γίνουν...

Μαραντόνα : Ο γιατρός του κατηγορείται για εγκληματική αμέλεια – Ειδήσεις – νέα

Για εγκληματική αμέλεια κατηγορείται ο γιατρός του Ντιέγκο Μαραντόνα, Λεοπόλδο Λούκε, σχετικά με τον θάνατο του θρυλικού Αργεντινού.Την απόφασή του να κάνει τα...


Υλικά για 6 μερίδες

 

½ φλιτζάνι γάλα

½ φλιτζάνι βρώμη

1 αβγό

2 κουταλιές ηλιέλαιο

½ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις

2 κουταλιές ζάχαρη

1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ

¼ κουταλάκι αλάτι

Εκτέλεση

Στρώστε χάρτινες θήκες για μάφιν στη φόρμα ψησίματος μάφιν και προθερμάνετε τον φούρνο στους 220οC. Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε το γάλα και τη βρώμη και αφήστε τη να μουλιάσει για 15 λεπτά. Σε ένα άλλο μπολ ανακατέψτε μαζί το αβγό και το λάδι και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα με τη βρώμη. Σε ένα τρίτο μπολ ρίξτε το αλεύρι, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Προσθέστε το μείγμα με το αλεύρι στο μπολ με τα υγρά υλικά και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Με ένα μεγάλο κουτάλι μοιράστε το μείγμα στις θήκες ψησίματος, έτσι ώστε να είναι τα 2/3 της θήκης γεμάτα, και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο για 20-25 λεπτά. Μόλις είναι έτοιμα, μπορείτε να γαρνίρετε με λίγες νιφάδες βρώμης.

Περισσότερα άρθρα από Διατροφή



Source: Vita Διατροφή

- Advertisement -

Latest article

Εθνική μπάσκετ Γυναικών: «Είμαστε σε δεύτερη ταχύτητα σε σχέση με τους άνδρες»

Εθνική μπάσκετ Γυναικών: Διάλογο με τους αρμόδιους φορείς ζητούν οι Ελληνίδες διεθνείς, με σχετική επιστολή που απέστειλαν προς τον Λευτέρη Αυγενάκη σχετικά με...

Θεσσαλονίκη: Mεταφορά ασθενών σε ιδιωτική κλινική που επιτάχθηκε – Ειδήσεις – νέα

Δύο ασθενείς, ένας άντρας και μια γυναίκα μεταφέρθηκαν από το «ΑΧΕΠΑ» σε ιδιωτική κλινική που έχει επιταχθεί. Εντός της ημέρας αναμένεται να γίνουν...

Μαραντόνα : Ο γιατρός του κατηγορείται για εγκληματική αμέλεια – Ειδήσεις – νέα

Για εγκληματική αμέλεια κατηγορείται ο γιατρός του Ντιέγκο Μαραντόνα, Λεοπόλδο Λούκε, σχετικά με τον θάνατο του θρυλικού Αργεντινού.Την απόφασή του να κάνει τα...

Δημοσιεύματα θέλουν να αποπροσανατολίσουν

Ειδήσεις από την εσωτερική πολιτική επικαιρότητα ...